Άρθρα

Η δίαιτα των σαρκοφάγων (Carnivore Diet) είναι ένα διατροφικό πρότυπο που κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια, ειδικά σε κύκλους που ενδιαφέρονται για τη διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες. Αυτή η δίαιτα, που χαρακτηρίζεται από την αποκλειστική κατανάλωση ζωικών...

Το πράσινο τσάι είναι ευρέως αναγνωρισμένο για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία, τα οποία έχουν επιβεβαιωθεί από διάφορες επιστημονικές μελέτες. Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες και Καρκίνος: Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού, ιδιαίτερα η...

Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά στον κόσμο, αλλά η επιλογή ανάμεσα στη μαύρη σοκολάτα και τη σοκολάτα γάλακτος μπορεί να φαίνεται δύσκολη. Καθεμία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και οφέλη, και η επιλογή εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις και...

5 την ημέρα! Όπως διαβάζεις τον τίτλο αυτό μπορείς να σκεφτείς τι σημαίνει και που απευθύνεται; 5 την ημέρα! 5 τι; 5 ποτήρια κρασί ή μπύρα; 5 λεπτά άσκηση την ημέρα ενδεχομένως; Οι υποθέσεις μπορεί να είναι πολλές, η τελική απάντηση όμως είναι σίγουρα μία! 5 μερίδες...

Γιατί δεν χάνω κιλά; Παλεύεις και εσύ να χάσεις κιλά, αλλά ο δείκτης στη ζυγαριά σου αρνείται; Προσέχεις την διατροφή σου, έχεις κόψει τα πάντα αλλά τίποτα. Υπάρχουν όμως 10 λόγοι που σε μπλοκάρουν. Πάμε να τους δούμε αναλυτικά. Τρως περισσότερες θερμίδες από αυτές...

Οι υδατάνθρακες είναι οργανικές ενώσεις, οι οποίες μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λίπη αποτελούν τα μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Οι υδατάνθρακες αποτελούν το κύριο καύσιμο του οργανισμού μας. Παρέχουν ενέργεια για να διατηρηθούμε στη ζωή και για να κάνουμε...