Άρθρα
Οδηγός Διατροφής για τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι η πιο γλυκιά γιορτή του χρόνου! Γλυκίσματα όπως κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και άλλα πολλά μας αποδιοργανώνουν και ίσως προκαλούν και λίγο άγχος. Η περίοδος αυτή ξεκινάει από τα τέλη του Νοεμβρίου όπου ξεκινάνε και οι πρώτοι στολισμοί και...
Υδατάνθρακες. Τι γνωρίζεις για αυτούς;
Οι υδατάνθρακες είναι οργανικές ενώσεις, οι οποίες μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λίπη αποτελούν τα μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Οι υδατάνθρακες αποτελούν το κύριο καύσιμο του οργανισμού μας. Παρέχουν ενέργεια για να διατηρηθούμε στη ζωή και για να κάνουμε...
5 ιδέες για snacks για το σχολείο
Λόγω των έντονων ρυθμών της καθημερινότητας, οι γονείς και οι μαθητές “τρέχουν” ώστε να τα προλάβουν όλα. Όμως κάθε βράδυ το δίλημμα είναι εκεί. Αύριο τί θα πάρει ο Κωστάκης στο σχολείο να φάει; Η Μαρία πάλι θα πάρει από το κυλικείο;Πλέον όμως υπάρχουν υγιεινές και...