Έχει κολλήσει η ζυγαριά.. Γιατί δεν χάνω κιλά;
Γιατί δεν χάνω κιλά; Παλεύεις και εσύ να χάσεις κιλά, αλλά ο δείκτης στη ζυγαριά σου αρνείται; Προσέχεις την διατροφή σου, έχεις κόψει τα πάντα αλλά τίποτα. Υπάρχουν όμως 10 λόγοι που σε μπλοκάρουν. Πάμε να τους δούμε αναλυτικά. Τρως περισσότερες θερμίδες από αυτές...
Υδατάνθρακες. Τι γνωρίζεις για αυτούς;
Οι υδατάνθρακες είναι οργανικές ενώσεις, οι οποίες μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λίπη αποτελούν τα μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Οι υδατάνθρακες αποτελούν το κύριο καύσιμο του οργανισμού μας. Παρέχουν ενέργεια για να διατηρηθούμε στη ζωή και για να κάνουμε...