Γρανίτα – Το απόλυτο καλοκαιρινό σνακ!
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, πολλοί αναζητούν ανακούφιση σε δροσιστικά επιδόρπια, με τις γρανίτες να πρωταγωνιστούν στα ψυγεία ζαχαροπλαστείων και καταστημάτων. Αν και φαίνονται σαν μια “ελαφριά” επιλογή λόγω της υδάτινης υφής τους και της έλλειψης...
Νηστεία και Διατροφή: Ισορροπία, Οφέλη και Συμβουλές.
Όσο πιο κοντά προχωράμε στο Πάσχα, πάντα ρωτάω τους διαιτώμενους μου πότε θα ξεκινήσουν τη νηστεία. Κάποιοι νηστεύουν και τις 40 ημέρες, άλλοι δεν νηστεύουν καθόλου και άλλοι μόνο την Μεγάλη Εβδομάδα. Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μια μακροχρόνια παράδοση στην...
Οδηγός Διατροφής για τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι η πιο γλυκιά γιορτή του χρόνου! Γλυκίσματα όπως κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και άλλα πολλά μας αποδιοργανώνουν και ίσως προκαλούν και λίγο άγχος. Η περίοδος αυτή ξεκινάει από τα τέλη του Νοεμβρίου όπου ξεκινάνε και οι πρώτοι στολισμοί και...